Para llevar una alimentación saludable debes de incluir dentro de tus comidas diarias más frutas y verduras. En tus recetas de comida no debe de faltar el ajo ya que su consumo trae beneficios para la salud. Dentro de las propiedades del ajo encontrarás que te ayudará a prevenir inflamaciones estomacales y favorecerá la eliminación de toxinas.